Olahraga teratur merupakan salah satu cara paling efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kekebalan. Aktivitas fisik seperti berjalan, yoga, bersepeda, atau senam ringan dapat meningkatkan aliran darah dan membantu
Olahraga teratur merupakan salah satu cara paling efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kekebalan. Aktivitas fisik seperti berjalan, yoga, bersepeda, atau senam ringan dapat meningkatkan aliran darah dan membantu