Stres berkepanjangan dapat melemahkan sistem imun dan membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi. Mengelola stres melalui meditasi, pernapasan dalam, atau hobi yang menyenangkan dapat membantu menurunkan hormon stres seperti kortisol
Stres berkepanjangan dapat melemahkan sistem imun dan membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi. Mengelola stres melalui meditasi, pernapasan dalam, atau hobi yang menyenangkan dapat membantu menurunkan hormon stres seperti kortisol